Iedereen wil een leven waarin hij of zij zich goed voelt, van binnen én van buiten. De journals helpt je gewoonten ontdekken die jou daarin ondersteunen. Gewoonten die je voeden, te beginnen bij iets heel eenvoudigs: wat je eet.
Want voeding is de basis van alles. Zeker als je ambitieus bent en veel tegelijk doet, heeft je lichaam meer nodig dan wat je standaard uit voeding haalt. Door bodemuitputting, bewerking van voedsel en ons drukke leven krijg je vaak niet voldoende voedingsstoffen binnen, en dat merk je terug in je energie, je weerstand, je huid en je stemming.
Vandaar dat we in de eerste plaats focussen op gezonde voeding en aanvulling daarvan. Geen (crash) dieet, maar langdurige ondersteuning met hoogwaardige producten. Zodat je je lichaam meer voedingsstoffen geeft, die het nodig heeft om beter te kunnen functioneren. Met als beoogd resultaat dat je spijsvertering verbetert, je hormonen meer in balans komen, je gewicht stabiliseert en jij je je weer meer jezelf voelt. Meer energie, minder klachten en een sterker lichaam hebben namelijk invloed op alles wat je doet.
Steeds dichter bij jezelf blijven
En er wordt nog wat moois in gang gezet. Want zodra je beter voor je lijf gaat zorgen, verandert er ook iets mentaal. De keuze om je voeding aan te vullen is vaak ook een keuze om bewuster met jezelf om te gaan. Geen strenge regels, maar aandacht voor wat jij nodig hebt. Het kan betekenen dat je patronen of overtuigingen gaat herzien en vragen gaat stellen als: Wat past nog bij mij? Wat mag anders? Doe ik dit voor mezelf, of omdat ik denk dat het zo hoort?
Journals
Onze journals helpen je hier stap voor stap bij, met duidelijke informatie en tips die je ondersteunen bij het opbouwen van gezonde gewoonten, op een manier die bij JOU past. Zodat je je al snel beter voelt in je lijf en meer gaat leven zoals het écht goed voelt voor jou. Onze journals helpen je hier stap voor stap bij. Ze geven duidelijke informatie, praktische tips en begeleiding om gezonde gewoonten op te bouwen op een manier die bij jouw leven en ritme past. Zo creëer je een sterkere basis, bereik je je doelen en vergroot je je onafhankelijkheid.
Onze journals op een rijtje:
30-dagen Journal: voor een stevige basis, overzicht en balans in je dag
Performance Journal: voor sporters en professionals die hun resultaten willen verbeteren
Kids Journal: speels en motiverend, zodat kinderen ook gezonde gewoonten ontwikkelen
12-maanden Journal: voor langdurige groei en inzicht in patronen over het hele jaar
Business Journal: speciaal voor coaches die hun business en leiderschap stap voor stap willen ontwikkelen
Met deze journals leer je stap voor stap te groeien, voel je je al snel beter in je lijf en ga je leven zoals het écht goed voelt voor jou.
In de journals vind je al je waardevolle inzichten, maar wellicht heb je daarnaast behoefte aan meer verdieping of verbinding. Dan ben je altijd welkom om samen een kop thee te drinken, of aan te haken bij een van onze (social) events, online of offline. Ook tussendoor mag je me benaderen met vragen, twijfels, of als je vastloopt. Of het nou gaat om de producten, het doorbreken van gewoonten of omgaan met weerstand; ik denk graag met je mee. Je staat er dus nooit alleen voor!